Publié le 16/11/2017

Pour la 2e année, Mutuelle Entrai, est partenaire du Moi(s) sans tabac.

Mois sans tabac, c’est quoi ?

C’est un grand événement pour vous aider à arrêter de fumer.

Pendant le mois de novembre, on fait le pari d’arrêter de fumer.

Pourquoi participer à Mois sans tabac ?

Quand vous arrêtez de fumer à plusieurs, avec des amis, des voisins, des collègues, c’est plus facile : tout le monde s’encourage !

Pourquoi 1 mois ?

Parce qu’après 1 mois, vous ressentez moins l’envie de fumer. Vous avez donc plus de chance d’arrêter pour de bon.

Comment se faire aider ?

  • Téléphonez au 39 89 : Un professionnel vous aide par téléphone. C’est gratuit.
  • Votre médecin ou votre pharmacien : Si vous êtes en manque, des médicaments peuvent vous aider. Vous pouvez être remboursé de 150€ par an avec une ordonnance de votre médecin par votre caisse principale et 50€ par Mutuelle ENTRAIN (quelque soit la formule) soit au total 200€ ce qui correspond à environ 4 mois de traitement.
  • Rencontrez un professionnel spécialisé dans l’arrêt du tabac : Demandez les adresses au 39 89 ou sur le site tabac-info-service.fr. Certains centres médicaux SNCF ont des médecins ou infirmières tabacologue, se renseigner au service médical SNCF de votre région ou à la mutuelle ENTRAIN.
  • Un kit d’aide à l’arrêt du tabac : Renseignez-vous chez votre médecin, dans votre pharmacie ou sur le site tabac-info-service.fr pour avoir votre kit, celui-ci vous aidera dans votre démarche d’arrêt du tabac. Il comprend : un livret « Je me prépare », un agenda où vous retrouverez chaque jour des encouragements, des conseils et des activités pour oublier la nicotine, une carte « Le stress ne passera pas par moi », pour surmonter vos envies de fumer à nouveau, un disque pour calculer les économies que vous réalisez.
  • Mutuelle Entrain peut aussi vous aider et vous fournir de la documentation.

Il existe aussi une application gratuite pour smartphone : Tabac Info Service, l'appli.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le plus important : Demandez à votre famille et à vos amis de vous encourager en novembre et les mois suivants !