Alimentation de qualité : les conseils pour prendre soin de sa santé
Les données scientifiques nous rappellent l’importance capitale d’une alimentation de qualité.
C’est désormais prouvé, ce que nous mangeons favorise ou au contraire, prévient l’apparition de certaines maladies.
A renfort de marketing des lobbies agroalimentaires, nous avons été nombreux à nous tourner vers l’alimentation industrielle et transformée, jusqu’à ne plus savoir ce qui se trouve réellement dans notre assiette.
- Comment lire les étiquettes des produits agro-alimentaires ?
- Quels produits privilégier ?
- Et comment cuisiner sainement et simplement ?
Dans le cadre de ses actions de prévention santé, Mutuelle ENTRAIN, la Mutualité Française Grand Est et leurs partenaires, vous invitent à participer à un cycle de 4 ateliers intitulé :
“Charlotte & papillotes, faites le ménage en cuisine !”
- 30.09.2021 : Atelier 1 : “Parlons habitudes alimentaires ! Augmenter ? Aller vers ? Réduire ? Les clés d’une alimentation saine”
- 07.10.2021 : Atelier 2 : “Parlons équilibre alimentaire. Bien manger, bien digérer ”
- 14.10.2021 : Atelier 3 : “Consommons autrement ! Décrypter les étiquettes, choisir ses modes de cuisson et de conservation”
- 21.10.2021 : Atelier 4 : “A la découverte de nos sensations alimentaires"
Ces rencontres santé se dérouleront de 14H30 à 17h à la Salle des Charmottes, 7 rue des écoles, à CHARMES.
Ce cycle de 4 ateliers est animé par des diététiciennes et a pour objectif d’aider la population à avoir une alimentation santé tout en restant à l’écoute de soi.
Gratuit et ouvert à tous (toutes)
Inscriptions obligatoires : ici